Vamos conversar sobre o que está acontecendo com você, suas experiências e suas demandas.
É um momento para entender melhor o que você está passando e seus objetivos com a psicoterapia.
Aqui podemos ter um objetivo maior como foco ou priorização de temas ao longo do processo, garantindo flexibilidade conforme suas necessidades.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para te ajudar a identificar e modificar padrões disfuncionais de comportamento.
Através dessa abordagem, trabalhamos o enfrentamento de desafios, a reestruturação cognitiva e o fortalecimento da autoconfiança, analisando diversos aspectos da sua vida, como família, saúde, finanças e relações sociais.
Com uma compreensão mais profunda de si mesmo e das suas relações, a terapia promove autoconhecimento e crescimento pessoal.
O objetivo é encontrar soluções práticas para desafios emocionais e construir uma vida com mais equilíbrio, leveza e bem-estar emocional.
Muito prazer, me chamo Viviane Romanio, sou psicóloga clínica, Pós graduada em Saúde Mental pelo Hospital Israelita Albert Einstein de São Paulo e Pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Cognitivo de Porto Alegre. Tenho um enorme prazer em ser psicoterapeuta e muito amor pela minha profissão. Prezo por ajudar meus pacientes com suas demandas e auxiliá-los em seu bem-estar, buscando uma melhor qualidade de vida.
Minha abordagem terapêutica é a TCC (Terapia Cognitivo Comportamental). Uma abordagem psicoterapica estruturada, diretiva, voltada para o presente, direcionada para solução de problemas atuais e para modificações de pensamentos considerados disfuncionais, inadequados e muitas vezes inúteis. Atualmente a TCC é considerada padrão ouro no tratamento de transtornos ansiosos, transtornos depressivos, estresse, falta de confiança, regulação emocional, baixo autoestima e problemas de relacionamento. A TCC baseia-se no princípio de que o modo como agimos ou nos comportamos, pode afetar de maneira significativa nossos padrões de pensamentos e emoções.
O meu propósito principal dentro da TCC é ajudar meus pacientes na regulação das suas emoções, utilizando as técnicas adaptadas às necessidades de cada um.
E o meu objetivo principal na psicoterapia é auxiliar meus pacientes no desenvolvimento de ferramentas práticas para lidar com suas emoções e situações do dia dia, de forma que se sintam cada vez mais confiantes e no controle de suas emoções.
Estou aqui para ouvir você, com uma escuta ativa e acolhedora, sem julgamento, caminhando ao seu lado nesse processo de transformação.
Na psicoterapia são empregadas técnicas e estratégias para:
-Reduzir os sintomas de preocupação excessiva e constante;
-Melhorar a capacidade de relaxamento e redução do estresse;
-Estimular a capacidade de enfrentar situações ameaçadoras;
-Promover mudanças nos padrões de pensamento catastróficos e comportamentos inadequados;
-Estabelecer uma rotina de hábitos saudáveis.
A depressão é um transtorno comum, mas bastante sério e que pode interferir na capacidade de trabalhar, dormir, estudar, comer e aproveitar a vida.
O tratamento na psicoterapia tem como principais objetivos:
-Reduzir o desânimo, tristeza profunda, pessimismo e perda de prazer nas atividades cotidianas;
-Melhorar a autoestima e a autoconfiança;
-Estimular a capacidade de enfrentar desafios;
Na psicoterapia, são planejadas técnicas e estratégias para o desenvolvimento dos pilares mais importantes dos relacionamentos saudáveis, sejam eles amorosos, familiares ou entre amigos. Esses pilares incluem:
-Valores pessoais;
-Comunicação assertiva;
O tratamento na psicoterapia tem como principais objetivos:
-Ajudar a estabilizar o humor e minimizar os altos e baixos extremos;
-Auxiliar na regulação das emoções e na construção de uma vida mais equilibrada;
-Criar hábitos e rotinas que promovam a autoestima e bem-estar;
Espaço seguro para conversar sem preocupações, com escuta qualificada e respeitosa.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), focada no presente e considerada padrão ouro na psicoterapia.
Psicóloga registrada no CRP, autorizada para atendimentos online e presenciais.
Atendimentos adaptáveis ao seu estilo de vida e fuso horário, em qualquer lugar do mundo.
Pós-graduada em Saúde Mental (Hospital Albert Einstein – SP) e em TCC (Instituto Cognitivo – Porto Alegre).
Feedback estruturado a cada três meses para avaliar a evolução e ajustar estratégias terapêuticas.
Ambiente físico, seguro e acolhedor para seu maior conforto
Maior foco na terapia, evitando distrações
Rua Benedito Lecques, 51
Sala 908 – Jardim Aquarius – São José dos Campos – SP
Garante maior proximidade com o terapeuta que irá te atender
Te ajudo a encontrar tempo durante sua semana para realizar a terapia
Você pode realizar a terapia de qualquer lugar do mundo
Tem eficácia comprovada cientificamente em diversos estudos
Te permite realizar a terapia em ambientes onde se sinta mais confortável
Rua Benedito Lecques, 51 Sala 908 –Jardim Aquarius – São José dos Campos – SP
CEP: 12246021
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para o CVV – 188. Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).
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